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Tau Chi Chuan
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Tai Chi Chuan…
…ist eine Form des Körpertrainings zur Stärkung der Körperkräfte, zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Selbstverteidigung. Wesentlich bei der Ausübung von Tai Chi Chuan ist die harmonische Verbindung von Bewusstsein und zielgerichteter Vorstellung mit dem Atem und den Bewegungen des Körpers.
Loslassen-Können ist Qigong und Tai Chi Chuan gemeinsam, ebenso wie die weich fliessenden Bewegungen, die ohne Kraftanstrengung entspannt ausgeführt werden.
