Qigong
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Qigong...
...ist eine Sammelbezeichnung für eine Vielzahl von Übungen zur Stärkung der Gesundheit, denen gemeinsam ist, dass die Qualität und Quantität des Qi mittels Atmung und Vorstellungskraft, meist unterstützt durch Bewegung, zumindest aber durch eine bestimmte, entspannte Körperhaltung, fördern.
Kurzinformationen zu Qigong (PDF) Detailinformationen zu Qigong (PDF)
Loslassen-Können ist Qigong und Tai Chi Chuan gemeinsam, ebenso wie die weich fliessenden Bewegungen, die ohne Kraftanstrengung entspannt ausgeführt werden.
